AtemloungeÜBERLINGEN AM BODENSEE
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Sauerstofftraining · IHHT & HRV · Überlingen

Sie machen Pause.
Aber Sie fühlen sich
nicht erholt.

Morgens müde. Abends noch angespannt. Und dazwischen ein Alltag, der viel von Ihnen verlangt.

In der Atemlounge schauen wir gemeinsam auf Ihre Belastung und Erholung. Mit HRV-Messung, Stoffwechselanalyse und individuell abgestimmtem Sauerstofftraining.

Energie-Check kennenlernenKostenloses Erstgespräch buchen

Persönlich begleitet von Uli Gutbrod · Einstieg für 149 €

Uli Gutbrod begrüßt Sie am Eingang seines Zentrums in Überlingen
Ihr AnsprechpartnerUli GutbrodMedical Fitness Coach · HRV & Regeneration

20+Jahre Begleitung im Gesundheitsbereich

5+Jahre praktische IHHT-Erfahrung

2IHHT-Systeme in Überlingen

Zeit für Ihre Fragen.
Ein Vorgehen, das Sie verstehen.

Ihre Ausgangssituation

Es geht um das,
was im Alltag fehlt.

Vielleicht wünschen Sie sich, morgens ausgeruhter zu sein. Am Abend abschalten zu können. Oder nach einer anstrengenden Woche wieder etwas unternehmen zu wollen.

Wir besprechen, was Sie belastet und was sich verändern soll. Daraus entsteht Ihr persönliches Vorgehen.

01

Sie schlafen. Aber die Müdigkeit bleibt.

Wir betrachten Ihren Schlaf zusammen mit Tagesenergie, Belastung und Erholungsgewohnheiten.

02

Der Arbeitstag endet. Die Anspannung nicht.

Wir schauen auf Ihren Alltag und auf die Möglichkeiten, Ihre Erholung gezielt zu unterstützen.

03

Sie brauchen länger, um sich zu erholen.

Wir halten Ihre Ausgangssituation fest und prüfen im Verlauf, welche Veränderungen Sie wahrnehmen.

Ihr erster Termin

Erst verstehen.
Dann entscheiden.

Der Energie-Check verbindet ein persönliches Gespräch mit Messungen und einer ersten IHHT-Anwendung, sofern sie für Sie geeignet ist.

Sie erfahren, was die Ergebnisse aussagen, wo ihre Grenzen liegen und welche nächsten Schritte zu Ihrer Situation passen.

149 €Energie-Check mit Uli Gutbrod
Den Ablauf ansehen

Mit dem Check entscheiden Sie sich zunächst für diesen Termin. Weitere Anwendungen besprechen wir anschließend.

Das ist enthalten

  1. 01

    Persönliches Erstgespräch

    Ihre Situation, Ihre Fragen und Ihr Ziel.

  2. 02

    HRV-Messung

    Ein Blick auf die Regulation Ihres Herzrhythmus.

  3. 03

    Stoffwechselanalyse

    Zusätzliche Informationen zum Energieumsatz in Ruhe.

  4. 04

    Auswertung & erste Anwendung

    Verständliche Einordnung, persönliche Empfehlungen und IHHT nach Prüfung Ihrer Eignung.

IHHT-Anwendung mit Atemmaske in entspannter Liegeposition
IHHT in der Atemlounge Überlingen

Sauerstofftraining · IHHT

Sie liegen bequem.
Der Trainingsreiz
kommt über die Atmung.

Über eine Maske atmen Sie abwechselnd sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft. Das nennt sich Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, kurz IHHT.

Die Anwendung wird auf Ihre Ausgangssituation abgestimmt. Währenddessen wird Ihre Sauerstoffsättigung überwacht. Sie müssen dafür weder laufen noch Rad fahren.

Ob dieses Training zu Ihnen passt, klären wir vor dem Beginn. Bei bestehenden Erkrankungen kann dafür eine ärztliche Rücksprache erforderlich sein.

IHHT, Ablauf und Eignung verstehen

HRV & persönliche Auswertung

Eine Zahl erklärt
noch keinen Menschen.

Die Herzratenvariabilität beschreibt die zeitlichen Unterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Sie liefert Hinweise auf die autonome Regulation des Herzens.

Für die Einordnung zählen auch Messbedingungen, Schlaf, Medikamente, Bewegung und Ihr Befinden. Deshalb besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam.

Mehr über Ihre HRV-Messung
Beispiel einer HRV-Auswertung, wie sie im persönlichen Gespräch erläutert wird
Beispiel einer Auswertung. Ihre eigenen Ergebnisse werden persönlich mit Ihnen besprochen.
Messbedingungen berücksichtigenVerläufe gemeinsam beurteilen

Woran wir Veränderungen erkennen

Was wird für Sie im Alltag besser?

Zu Beginn halten wir fest, was Sie erreichen möchten. Im Verlauf betrachten wir Ihr Befinden und die Messungen gemeinsam.

Schlaf

Wie erholt fühlen Sie sich morgens? Wie häufig wachen Sie auf?

Tagesenergie

Wann lässt Ihre Kraft nach? Was können Sie wieder leichter tun?

Erholung

Wie gut kommen Sie nach Arbeit, Sport oder Belastung zur Ruhe?

Messverlauf

Was zeigt Ihre HRV unter vergleichbaren Messbedingungen?

Auch ausbleibende Veränderungen gehören in die Auswertung. Dann besprechen wir, ob das Vorgehen angepasst werden sollte.

Uli Gutbrod im persönlichen Beratungsgespräch

Uli Gutbrod

Ich nehme mir Zeit,
Ihre Situation
zu verstehen.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen im Gesundheitsbereich. Mit IHHT arbeite ich seit mehr als fünf Jahren. Mein Schwerpunkt ist die Verbindung von HRV, Regeneration und Veränderungen im Alltag.

Sie kommen mit Ihrer Geschichte, Ihren Fragen und Ihren Möglichkeiten. Wir schauen gemeinsam, was für Sie sinnvoll und umsetzbar ist.

Ich erkläre Ihnen die Messungen und die nächsten Schritte. Und wir besprechen offen, was Sie von der Begleitung erwarten können.

Uli Gutbrod

Medical Fitness Coach · HRV-Coach · Autor

Meine Bücher

Ich schreibe über HRV, Belastung und Erholung, Narben und die Bedeutung von Berührung.

Programme & Preise

Ein klarer Einstieg.
Danach ein passender Umfang.

Sie können mit dem Energie-Check beginnen. Welche weitere Begleitung sinnvoll ist, besprechen wir anhand Ihrer Situation.

5 IHHT-Anwendungen

Energie zurückgewinnen

549 €

Für den Einstieg in eine regelmäßige Begleitung.

  • Erstgespräch, HRV-Messung & Stoffwechselanalyse
  • Persönliche Auswertung und Betreuung
  • Abschlussgespräch mit Empfehlungen für den Alltag

10 IHHT-Anwendungen

Regeneration Intensiv

990 €

Für eine Begleitung über mehrere Wochen.

  • Erstgespräch, HRV-Messung & Stoffwechselanalyse
  • Persönliche Betreuung und Verlaufskontrolle
  • Abschlussanalyse und gemeinsame Auswertung

Für Menschen mit hoher Verantwortung

Fokus & Regeneration

ab 1.490 €

Für Unternehmer und Führungskräfte mit einem anspruchsvollen Alltag.

  • Leistungen aus Regeneration Intensiv
  • Zusätzliche HRV-Kontrollen und Gesundheitsbegleitung
  • Beratung zu Schlaf, Stress und Mikronährstoffen

Anzahl und zeitliche Verteilung der Anwendungen stimmen wir mit Ihnen ab. Beim Führungskräfteprogramm richtet sich der endgültige Preis nach dem vereinbarten Umfang.

Vor dem ersten Termin

Ihre Fragen
sind willkommen.

Ein Informationsgespräch hilft, das Angebot einzuordnen. Für die persönliche Einschätzung Ihrer gesundheitlichen Voraussetzungen ist das Erstgespräch vor Ort vorgesehen.

Aus meinem Blog

IHHT und Erholung
verständlich erklärt.

Antworten auf Fragen, die vor dem ersten Termin häufig auftauchen.

Alle Blogbeiträge ansehen

Atemlounge Überlingen

Beginnen wir
mit Ihrer Frage.

Sie möchten wissen, ob IHHT für Sie infrage kommt? Oder direkt einen Energie-Check vereinbaren? Sprechen Sie mich an.

Kostenloses Erstgespräch buchenPer WhatsApp schreiben

60 Minuten · über Zoom · wählen Sie Ihren Termin direkt im Kalender.

Uli GutbrodRosenhag 4
88662 ÜberlingenWhatsApp: +49 151 5522 1654info@fitmituli.deTermine nach VereinbarungAnfahrt in Google Maps ansehen
Energie-Check149 €