Du musst keine Beschwerden aushalten
Wer mit einer neuen Anwendung beginnt, ist manchmal unsicher: Gehört dieses Gefühl dazu? Soll ich etwas sagen oder unterbreche ich damit das Training? Meine Antwort ist klar. Sag es. Druck im Kopf, Herzklopfen, Übelkeit, Schwindel, Luftnot oder Angst müssen während der Anwendung angesprochen werden.
Diese Beschwerden beweisen nicht, dass IHHT besonders gut wirkt. Auch die Erklärung, der Körper entgifte gerade, reicht nicht aus. Wir prüfen die Situation, unterbrechen bei Bedarf und entscheiden anhand des Befindens, der Messwerte und der vorgesehenen Sicherheitsregeln über das weitere Vorgehen.
Gut vertragen bedeutet nicht ohne jedes Risiko
In klinischen Untersuchungen wurde IHHT bei ausgewählten Teilnehmern häufig gut vertragen. Die Long-COVID-Pilotstudie von Doehner und Kollegen berichtete keine unerwünschten Ereignisse. Das ist eine Aussage über diese Studie unter ihren Bedingungen, kein Beweis vollständiger Risikofreiheit.
Für seltene Risiken, andere Erkrankungen oder lange Anwendungszeiträume liefern kleine Untersuchungen nur begrenzte Sicherheit. Deshalb gehört auch die Frage nach Veränderungen am Folgetag in die Begleitung. Ein unauffälliger Verlauf auf dem Gerätemonitor ersetzt diese Rückmeldung nicht.
Was nach dem Termin zählt
Notiere gegebenenfalls, wann ein Symptom begann, wie lange es anhielt und was du sonst an diesem Tag gemacht hast. War es ein normaler Arbeitstag? Hattest du schlecht geschlafen? Gab es gleichzeitig Sport, eine lange Autofahrt oder wenig Essen? Diese Angaben helfen bei der Einordnung, ohne eine Ursache vorschnell festzulegen.
Eine deutliche oder anhaltende Verschlechterung sollst du vor dem nächsten Termin melden. Wir setzen eine Serie dann nicht einfach unverändert fort. Bei Long COVID oder ME/CFS ist besonders wichtig, ob Beschwerden zeitversetzt nach einer Belastung zunehmen.
Vorher wissen, wie eine Unterbrechung funktioniert
Lass dir vor der ersten Anwendung zeigen, wie du die Betreuung aufmerksam machst und wie die Maske abgenommen wird. Du solltest weder die Luft anhalten noch gegen die Maske kämpfen müssen. Die verantwortliche Person muss während der Anwendung erreichbar sein.
Bei Brustschmerz, schwerer Atemnot, Ohnmacht oder neuen neurologischen Beschwerden ist eine dringende medizinische Beurteilung nötig; bei akuten schweren Symptomen 112. Für weniger ausgeprägte, aber neue Beschwerden gilt: erst klären, dann über weitere Anwendungen entscheiden. Gute Begleitung nimmt deine Rückmeldung ernst.
Dieser Beitrag dient der Information. Persönliche gesundheitliche Fragen und die Eignung für IHHT klären wir vor einer Anwendung; erforderliche medizinische Untersuchungen gehören in ärztliche Hände.
